Pilates

PILATES

ll Pilates è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del ‘900 da Joseph Pilates. Traendo ispirazione da antiche discipline oriental quali Yoga, (India) e Do-In, (Giappone), Pilates ha scritto il suo metodo: un allenamento completo e continuo con l’ausilio di semplici strumenti che aiutano a raggiungere posizioni e scioltezza senza dimenticare l’impegno dinamico e di flessibilità che restituiscono importanti risultati al fisico.